手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第8章 六合归一，气运丹田（第1页）
国内武坛的任何武校，拳馆等等。
新学员练的基本功，都是直拳，摆拳，勾拳，扫腿，蹬踢……等等这些最基本的动作。
几乎没有什么拳馆和武校，会注重站桩！
唯有传统武术的各大门派，才提倡‘力由地起’，‘练武先练桩，大鼎增力量’！
桩功！
这几乎是任何华夏传统武术的标配，俗称入门功夫。
站桩主要调整呼吸，提升脚下平衡力，增加腿部，腰部力量和爆发力。
桩！
意思就是训练时，像木桩一样静止不动。
要练到落地生根，整个人的重心往下，像木桩一样稳稳扎在地面，才算基本入门。
当然，
桩功又分为‘养生桩’和‘技击桩’两种。
从字面意思就能看出，两种‘桩功’的着重点不同，练的方式和强度也存在显著的差别。
真正的高手，必须要做到虎背熊腰，腿部生根，否则很容易失去重心平衡，被人击倒。
陈杰在‘四海武校’练了三年基本功。
他一直都是训练直拳，摆拳……等散打最基本的动作。
虽然他的整体实力在‘四海武校’少年组三班并不算突出。
但是，
他的基本功练的很扎实，哪怕总教练林宏图都挑不出什么毛病来。
刚才训练的时候，
他竟然习惯性的练起了‘形意三体式桩功’！
蓝星第一全能玩家
??没有大杀四方顾希，女，年17。蓝星下城区流民。特殊身份：曙光游戏真身游戏玩家。游戏编号：1000001最初，因为半块发霉的馒头差点被人打死的顾希只是想博一个活命的机会。她苟苟苟，学学学，努力做任务。（成长期长，不会一下变很强。）哪想到不知不觉就成了两个世界的顶尖存在。曾经蓝星玩家眼里的顾希：这名NPC地位很高，......
小村风云起
在一个偏远贫困的小山村，一位没有读过书的年轻农民，在生活的重重困境与村民的冲突中奋力挣扎。旱灾时的水源争夺，菜地分配的不公争吵，都让他的生活充满波折。然而，命运的齿轮开始转动，一次偶然的镇上赶集，他与美丽的林晓相遇，心中燃起了希望的火苗。神秘陌生人的深夜到访，又为他的未来蒙上一层神秘的面纱。他能否突破困境，实现从一......
仙祖养的蛋又碎啦
本书名称:仙祖养的蛋又碎啦本书作者:七分熟睡本书简介:——————————————*凤须玉穿成了一颗蛋，浑圆、雪白、实心的蛋蛋是稀世珍贵的预言蛋，寸度仙祖爱不释手，逢人就夸，心肝宝贝念了一遍又一遍，普天之下无人不知无人不晓直到，凤须玉被寸度扔在破木盒里独自躺了三天凤·心肝宝贝·须玉：蛋受不了这委屈，蛋要碎了*仙祖的心肝...
华娱之实绩为王
“沈浪的新电影票房快突破二十亿美金了。” “不是吧，怎么票房那么高？” “谁知道呢，人家实绩就是好，对了，忘了告诉你，你偶像又要跟他合作了，《诛仙》制片方都出了个活动，六合镜跟诛仙剑返场了，这次的诛仙剑我一定要抢到。” “不要啊，那是个花花公子，他们不是分手了吗，还合作？她呢？她不管她男朋友，又分手了，这花花公子，渣男。” 是花花公子，也是潮流引导者，更是有着兑换系统加身的重生普通小青年，跟着沈浪一起玩转娱乐圈。...
女县令
陆雪吟的双生哥哥陆晨阳在六元及第之后神秘失踪，而此时皇上封他为县令的圣旨送到了陆家。陆雪吟为了保住哥哥的官位，女扮男装顶替她哥当了县令。从此官运亨通一发不可收拾，百姓爱戴，收拢乱民，平乱边关……陆雪吟忧心不已，她哥到底什么时候回来，再不回来，她就要占领大乾的半壁江山了。...
儒道至圣
这是一个读书人掌握天地之力的世界。 才气在身，诗可杀敌，词能灭军，文章安天下。 秀才提笔，纸上谈兵；举人杀敌，出口成章；进士一怒，唇枪舌剑。 圣人驾临，口诛笔伐，可诛人，可判天子无道，以一敌国。 此时，圣院把持文位，国君掌官位，十国相争，蛮族虎视，群妖作乱。 此时，无唐诗大兴，无宋词鼎盛，无创新文章，百年无新圣。 一个默默无闻的寒门子弟，被人砸破头后，挟传世诗词，书惊圣文章，踏上至圣之路。...